ບັນເທີງ

ສາຍດື່ມສາຍອ່ອນບໍ່ຄວນພາດ 8 ເທັກນິກວິທີດື່ມເບຍບໍ່ໃຫ້ເມົາໄວ

ສາຍດື່ມສາຍອ່ອນບໍ່ຄວນພາດ 8 ເທັກນິກວິທີດື່ມເບຍບໍ່ໃຫ້ເມົາໄວ

+ ເລືອກປະເພດເຄື່ອງດື່ມ : ບໍ່ຈຳເປັນວ່າໃນວົງເຫຼົ້າຈະຕ້ອງມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະລິມານ ແອວກໍຮໍ ສູງ ກໍສາມາດຮ່ວມດື່ມນຳໝູ່ໄດ້.

+ ດື່ມເທື່ອລະນ້ອຍ : ວິທີນີ້ຄົງບໍ່ເປັນວິທີທີ່ໜ້າສົນໃຈປານໃດສຳລັບແຟນພັນແທ້ ແອວກໍຮໍ ທັງຫຼາຍ ແຕ່ນັກດື່ມສະໝັກຫຼິ້ນຄວນເອົາວິທີນີ້ໄປໃຊ້ ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

+ ດື່ມຊ້າໆ : ກ່ອນອື່ນຕ້ອງທຳຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ອນວ່າ ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານເປືອງນໍ້າກ້ອນ ເພາະມັນລະລາຍແລ້ວເຮົາສາມາດເຕີມໃໝ່ໄດ້ ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຕ້ອງດື່ມໄວ.

+ ຮູ້ຈັກຂໍ້ຈຳກັດຂອງຕົວເອງ : ຜົນການສຶກສາໃນປະເທດອາເມຣິກາລະບຸວ່າ ບາງຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ແອວກໍຮໍໄວກວ່າຄົນອື່ນ ນອກຈາກນີ້ອັດຕາໃນການດູດຊຶມແອວກໍຮໍຂຶ້ນກັບຮໍໂມນຂອງແຕ່ລະຄົນ ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຍິງຈະມາໄວເປັນພິເສດໃນຊ່ວງທີ່ຮັງໃຂ່ຜະລິດໃຂ່ ແລະ ຊ່ວງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ.

+ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ທ້ອງຫວ່າງ : ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກ່ອນຈະດື່ມແຕ່ລະຄັ້ງ ຄວນກິນອາຫານໃສ່ກ່ອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ້ອງຫວ່າງເພາະຖ້າທ້ອງເຮົາຫວ່າງ ຮ່າງກາຍຈະດູດຊືມ ແອວກໍຮໍ ເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍ.

+ ເຂົ້ານໍ້າເລື້ອຍໆ : ໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າໃຫ້ໄປນັ່ງຟັງເພງໃນຫ້ອງນໍ້າ ແຕ່ໝາຍເຖິງການຍ່ຽວດຸໆ ແອວກໍຮໍ ຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກມາຈາກຮ່າງກາຍ ຊ່ວຍລົດອາການເມົາຂອງເຈົ້າໃຫ້ລົດລົງໄດ້.

+ ເຕັ້ນໃຫ້ລືມໂລກ : ການເຕັ້ນເປັນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມົາໄດ້ດີຂຶ້ນ.

+ ດື່ມນໍ້າໃສ່ນຳ : ການດື່ມເບຍຈອກໜຶ່ງ ຄວນດື່ມນໍ້າໃສ່ລ້າໆຕາມເຄິ່ງຈອກ ນອກຈາກຈະຊະລໍການເມົາເຈົ້າແລ້ວຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າທຽວເຂົ້າຫ້ອງນໍ້າອີກດ້ວຍ.

ໝາຍເຫດທີ່ກ່າວມານັ້ນບໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ທຸກຄົນຕ້ອງດື່ມແຕ່ຢ່າງໃດ ພຽງແຕ່ບອກໃຫ້ຮູ້ໃນບາງເວລາທີ່ໄດ້ມີງານສ້າງສັນນຳໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ການສ້າງມິດຕະພາບ ຄວນດື່ມຢ່າງມີສະຕິ ດື່ມຢ່າງມີຂອບເຂດ.